Здрава исхрана није тренд, већ основа дугорочног здравља. Начин на који се хранимо сваког дана има директан утицај на ниво енергије, концентрацију, расположење и превенцију бројних хроничних болести попут гојазности, дијабетеса и срчаних обољења. Основни принцип здраве исхране је разноврсност. То значи да би оброци требало да садрже воће, поврће, интегралне житарице, немасне изворе протеина, […]
Категорија: Здрава исхрана сваког дана
Сазнајте како правилна и уравнотежена исхрана може побољшати ваше здравље, повећати енергију и помоћи у превенцији хроничних болести. У овом одељку говоримо о корисним намирницама, дневним оброцима и навикама које подржавају здрав начин живота.